Insomnia dicirikan dengan ketakupayaan bertidur dan/atau ketidakupayaan bertidur selama tempoh yang munasabah. Penghidap insomnia biasanya merungut kerana tidak berupaya menutup mata atau "merehatkan minda" buat melebihi beberapa minit setiap kali. Kedua-dua insomnia organik dan insomnia bukan organik merupakan gangguan tidur. Insomnia biasanya diakibatkan oleh ketakutan, tekanan, kebimbangan, ubat, herba, kafeina, kemurungan atau kekadangnya tanpa sebarang sebab yang ketara. Minda yang terlalu aktif serta sakit fizikal juga boleh mengakibatkannya. Mencari sebab yang mengakibatkan insomnia biasanya diperlukan untuk merawatnya.
Insomnia adalah gejala bukan diagnosis berdiri sendiri atau penyakit. Menurut definisi, insomnia adalah "kesulitan memulakan atau mengekalkan tidur , atau kedua-duanya "atau persepsi high tidur yang buruk. Insomnia itu mungkin kerana kualiti yang tidak mencukupi atau kuantiti tidur. Menurut definisi, insomnia adalah "kesulitan memulakan atau mengekalkan tidur , atau kedua-duanya "atau persepsi high tidur yang buruk. Insomnia itu mungkin kerana kualiti yang tidak mencukupi atau kuantiti tidur. Insomnia tidak ditakrifkan oleh sejumlah tertentu dari jam tidur yang satu mendapat, kerana individu sangat berbeza-beza dalam keperluan tidur mereka dan amalan. Insomnia tidak ditakrifkan oleh sejumlah tertentu dari jam tidur yang satu mendapat, kerana individu sangat berbeza-beza dalam keperluan tidur mereka dan amalan. Walaupun kebanyakan dari kita tahu apa yang insomnia dan bagaimana kita merasa dan melakukan selepas satu atau lebih malam tanpa tidur, beberapa mendapatkan nasihat perubatan. Banyak orang tidak menyedari pilihan perilaku dan perubatan sedia untuk mengubati insomnia.
Insomnia adalah gejala bukan diagnosis berdiri sendiri atau penyakit. Menurut definisi, insomnia adalah "kesulitan memulakan atau mengekalkan tidur , atau kedua-duanya "atau persepsi high tidur yang buruk. Insomnia itu mungkin kerana kualiti yang tidak mencukupi atau kuantiti tidur. Menurut definisi, insomnia adalah "kesulitan memulakan atau mengekalkan tidur , atau kedua-duanya "atau persepsi high tidur yang buruk. Insomnia itu mungkin kerana kualiti yang tidak mencukupi atau kuantiti tidur. Insomnia tidak ditakrifkan oleh sejumlah tertentu dari jam tidur yang satu mendapat, kerana individu sangat berbeza-beza dalam keperluan tidur mereka dan amalan. Insomnia tidak ditakrifkan oleh sejumlah tertentu dari jam tidur yang satu mendapat, kerana individu sangat berbeza-beza dalam keperluan tidur mereka dan amalan. Walaupun kebanyakan dari kita tahu apa yang insomnia dan bagaimana kita merasa dan melakukan selepas satu atau lebih malam tanpa tidur, beberapa mendapatkan nasihat perubatan. Banyak orang tidak menyedari pilihan perilaku dan perubatan sedia untuk mengubati insomnia.
没有评论:
发表评论